为有效缓解辅导员工作的心理压力，增强职业获得感，提升心理健康教育工作水平。10月22日下午，学生工作处特别邀请到中国心理卫生协会会员、青岛市心理学会常务理事、副秘书长、心理学副教授刘启辉老师进行了题为“压力与情绪管理”的辅导员团体心理辅导活动，活动由学生工作处副处长王振主持，各学院辅导员代表参加。

活动伊始，刘启辉首先通过调查问卷的形式了解了辅导员在工作和生活中所面对的压力及处理方式。随后，刘启辉带领大家进行了“抓与逃”和“互助放轻松”两个热身小游戏开启了破冰之旅，拉近彼此之间的距离，为活动营造了宽松愉快的氛围。小组活动“你从哪里来？我的朋友”“信任之旅”等体验互动式教学法，将理论讲授融入互动式体验实践之中，在团体辅导的实际应用案例中让大家感受到高校团体辅导操作性强、覆盖面广、效果明显等特点，感受信任与被信任、爱与被爱的幸福与快乐。他鼓励辅导员老师们可以应用这种方法对学业困难群体、经济困难群体、焦虑群体开展有针对性的团体辅导。

活动后，大家对个人压力来源和应对措施进行了小组讨论和发言，每个小组总结生活和工作中压力及应对的措施，相互学习，借鉴成功经验。最后，刘启辉指出，压力无处不在，不能寄希望于生活在没有压力的环境中，要学会和压力共处。在压力较大时通过科学的方法自我调节，自身无法化解时，要学会寻求社会的支持，释放压力调节情绪。

本次团体心理辅导通过一系列活动沟通、互动，有效缓解了辅导员队伍在工作和生活中的心理压力，增强队伍的凝聚力和战斗力。同时大家掌握了心理健康知识培训和团体心理辅导活动操作的技能，对开展学生心理健康教育工作具有指导作用，进一步推动辅导员队伍建设专业化、职业化发展。（撰稿：张心怡、张翔；审核：王振）