养生健身协会举办养生健身专题知识讲座-青岛理工大学宣传部

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养生健身协会举办养生健身专题知识讲座

来源：时间：2014-11-27 点击数：

 11月24日下午，养生健身专题知识讲座在嘉陵江路校区B206室。讲座由青岛市立医院东院营养科主任、营养学硕士、副主任营养师刘玉娟主讲，养生健身协会会长、计算机学院党总支书记杨欣虎出席了会议，协会成员及部分学生代表聆听了讲座。

 刘主任做了“健康生活新观念之——合理营养和适量运动”的专题知识讲座。刘主任凭借丰富的临床经验，用平实的语言和贴近生活的实例并结合图片、文字，从健康的概念及健康体重的标准、合理营养和适量运动的重要性、合理营养的概念和要求、适量运动的要求和运动方案及健康食谱举例五个方面做了详细阐述。

 通过此次讲座，让大家学会了如何在生活中做好自我保健与疾病预防，强化健康生活意识，学会健康生活，从而更好地投入到日常生活和工作中，拥有健康的身体和美满的家庭。（计算机学院）

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